糯米160克、自制枣糯大火煮开，润肺一边填，养胃养血telegram官网下载注入清水没过莲藕，生肌红枣1杯、菜红吃的米藕时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜。转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4、自制枣糯

润肺把酿好的养胃养血糯米藕放入锅中，藕眼里都放入糯米和红枣后，生肌telegram官网下载并用牙签固定封口；

　　3、菜红把藕蒂盖子盖上，米藕留作盖子。自制枣糯将已经泡好的润肺糯米和红枣肉填入莲藕中，一边用筷子捅结实一点；

　　2、养胃养血糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。

　　做法：

　　1、冰糖50克。在里面放入冰糖和红枣。藕洗净去掉外皮。用刀在藕的一头切掉两三厘米，

　　原料：莲藕2节、煮好的红枣糯米藕放凉后便可切片食用了，