特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片

盐、特适油5成热时，合上一点点盐，班族telegram下载鸡脯肉冲洗干净、快手一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。菜青

　　2、笋滑锅里倒油，鸡片倒入切好的特适青笋片和小米辣，鸡精，合上telegram下载

　　7、班族将鸡脯肉切成薄片、快手小米辣也洗净。菜青快速翻炒2分钟，笋滑

　　4、鸡片扔几颗葱白段进去煸出香味儿。特适青笋也且成菱形薄片、快速滑炒。

　　主料：青笋一根、鸡精

　　做法：

　　1、

　　3、

　　8、青笋削去外皮，

　　5、准备腌制鸡脯肉。

小米辣切成小斜圈。干淀粉

　　调料：食用油、鸡脯肉一块、

　　6、当肉片开始发白时，下腌制好的鸡脯肉滑炒。小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、出锅。

很赞哦!（5896）