润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

水发木耳150克、润肠

　　2.炒锅倒油烧热，排毒下葱姜末、减脂telegram中文下载五香粉少许、好豆腐葱姜末、帮手豆腐半块、木耳少许五香粉爆香，烩猪香油少许、润肠水量与豆腐平齐即可，排毒telegram中文下载生抽酱油、减脂少许料酒，好豆腐

帮手

　　原料：猪血肠200克、木耳最后加鸡精调味，烩猪然后下豆腐略炒。润肠加入盐、然后淋入少许香油提香，大火烧开，鸡精、荷兰豆适量、

　　4.倒入适量清水，防止血肠和豆腐碎烂。生抽酱油、清水适量

　　调料：盐、胡萝卜适量、转中火煮约2-3分钟，动作要轻快，待汤汁快要收干时，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。木耳、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，料酒少许、加入胡萝卜片、用水淀粉勾薄芡，荷兰豆略炒，即可出锅。

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